TOUGE FIFTY

Course 路線資料

3 distance options : 20km, 30km and 50km (Stage or One Go)
3個距離選項： 20公里、30公里及 50公里 (分兩段或一次性完成)

20km

Leg 1 1,622m D+
PAK TAM CHUNG to WONG NAI TAU GARDEN | Cutoff time : 7 hours
Start : Pak Tam Chung kiosk
Thru : Tai Tun > Lui Ta Shek > Kai Kung Shan > Shui Long Wo > Luk Chau Shan
> Mui Tsz Lam > Nui Po Shan
End : Wong Nai Tau Garden
Selfie Photo Points : 4 (#1, #2, #3, #4)

第一段累計攀升 1,622米
北潭涌至黃泥頭花園 | 限時：7小時
起點：北潭涌小食亭
途徑：太墩 > 雷打石 > 雞公山 > 水浪窩 > 鹿巢山 > 梅子林 > 女婆山
終點：黃泥頭花園
自拍打卡位： 4 (#1, #2, #3, #4)

30km

Leg 2 2,121m D+
WONG NAI TAU GARDEN to TAI MO SHAN | Cutoff time : 10 hours
Start : Wong Nai Tau Garden
Thru : Fa Sam Hang > Buffalo Hill > West Buffalo Hill > Shek Nga Pui > Tung Yeung Shan
> Tate’s Cairn > Temple Hill > Sha Tin Pass > Beacon Hill > Kam Shan > Shing Mun
> Butterfly Paradise > Wo Yang Shan
End : Tai Mo Shan Country Park Visitor Centre Refreshment Kiosk
Selfie Photo Points : 4 (#4, #5, #6, #7)

第二段累計攀升 2,121米
黃泥頭花園至大帽山｜限時：10小時
起點：黃泥頭花園
途徑：花心坑 > 水牛山 > 黃牛山 > 石芽背 > 東洋山 > 大老山 > 慈雲山 > 沙田坳 > 筆架山 > 金山 > 城門
> 賞蝶園> 禾秧山
終點：大帽山郊野公園遊客中心茶水亭
自拍打卡位： 4 (#4, #5, #6, #7)

50km

Full50 3,799m D+
PAK TAM CHUNG to TAI MO SHAN ｜Cutoff time : 17 hours
Start : Pak Tam Chung kiosk
Thru : Tai Tun > Lui Ta Shek > Kai Kung Shan> Shui Long Wo > Luk Chau Shan> Mui Tsz Lam > Nui Po Shan > Wong Nai Tau Garden > Fa Sam Hang > Buffalo Hill > West Buffalo Hill
> Shek Nga Pui > Tung Yeung Shan > Tate’s Cairn >Temple Hill > Sha Tin Pass > Beacon Hill
> Kam Shan > Shing Mun > Butterfly Paradise > Wo Yang Shan
End : Tai Mo Shan Country Park Visitor Centre Refreshment Kiosk
Selfie Photo Points : 5 (#1, #2, #4, #6, #7)

Full50 累計攀升 3,799米
北潭涌至大帽山｜限時：17小時
起點：北潭涌小食亭
途徑：太墩 > 雷打石 > 雞公山 > 水浪窩 > 鹿巢山 > 梅子林 > 女婆山 > 黃泥頭花園 > 花心坑 >水牛山
>黃牛山 > 石芽背 > 東洋山 > 大老山 > 慈雲山 > 沙田坳 > 筆架山 > 金山 > 城門> 賞蝶園 > 禾秧山
終點：大帽山郊野公園遊客中心茶水亭
自拍打卡位： 5 (#1, #2, #4, #6, #7)

Participants who finish Full50 (20+30km Stage race or 50km One Go) will entitle

ITRA 3 points.

成功完成Full50 (20+30km 分兩段完成或 50km 一次性完成 ) 將可獲得 ITRA 3分。

Check Points 補給點

As the event will be held virtually, please refer to the self-service Check Points.

由於賽事將會以虛擬性質舉行，請參閱自助補給點。

Start - Pak Tam Chung kiosk 北潭涌小食亭

CP 1 - Shui Long Wo BBQ area vending machines 水浪窩燒烤場自動售賣機

CP2 - Mui Tsz Lam bee farm 梅子林蜜蜂農莊（Enquiry 查詢 : +852 66239692)

CP3 - Wong Nai Tau Garden bus terminus water station 黃泥頭花園巴士總站自助加水站

CP4 - Sha Tin Pass fast food restaurant 沙田坳恒益商店

Tai Po Road/Kam Shan Road vending machines 大埔道/金山道自動售販賣機

CP5 - Shing Mun BBQ area vending machines 城門燒烤場自動售賣機

End - Tai Mo Shan Country Park Visitor Centre Refreshment Kiosk 大帽山郊野公園遊客中心茶水亭

Check-ins 打卡位

Participants are required to take selfies with their bib (the pictures MUST show the face of the participants) at the photo points listed below and upload them as a proof after the run.

參賽者需於以下打卡位與號碼布合照，並稍後連同跑步紀錄一併上載，以作完賽證明。